むし歯予防のポイント 川口の歯科 歯医者 さかえ歯科クリニック「さかえ歯科クリニック」

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むし歯予防のポイント 川口の歯科 歯医者 さかえ歯科クリニック

2016年10月26日

1.食事:間食の回数を少なく糖質は控えめにすること

間食の回数が多くなると口の中が酸性の時間が長くなり、脱灰(むし歯に

なり穴が開くこと)が進行しやすくなります。

さらに、甘いものや糖質を多くとると、口腔内細菌の酸の産生活動が活発

になるため、むし歯になりやすくなります。

2.歯磨き:食べかすを残さないこと

歯垢はう蝕の大きな要因です。食後や寝る前には、歯磨きをしましょう。

3.フッ素を使用する

フッ素の使用は、むし歯予防に効果的ですが絶対的ではありません。

食生活のコントロールと適切なブラッシングで、むし歯予防効果を高めま

す。

川口の歯科 歯医者 さかえ歯科クリニック

 

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当院では、患者様が抱えていらっしゃるお口のお悩みや疑問・不安などにお応えする機会を設けております。どんな事でも構いませんので、私達にお話しして頂けたらと思います。
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