食べる時間に気をつける　川口の歯科　歯医者　さかえ歯科クリニック

2017年01月24日

普段の口の中はPH７（中性）に近い弱酸性ですが、食べ物で酸性に

なりはじめます。

PH5,5以下の酸性になると脱灰（歯の成分が溶け出すこと）が始まりま

す。

食後にはだ液の作用で中和されますが、もとの弱酸性に戻るには、５

０分ほどかかります。

おやつなど食べる回数の多い『だらだら食べ』を続けていると、酸性の

状態が長く続き、むし歯になりやすくなります。

夜寝る前に歯をみがかない、哺乳瓶でジュース、ミルクや母乳を夜間

に飲むことも脱灰の時間を長くしてしまいます。

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